Masaż jest jedną z najstarszych technik relaksacyjnych, leczniczych i rehabilitacyjnych. Masaże są fundamentem medycyny naturalnej w krajach azjatyckich – na całym świecie lekarze i fizjoterapeuci stosują masaż jako uzupełnienie lub alternatywę leczenia farmakologicznego w terapii wielu schorzeń. Pozytywne oddziaływanie masażu nie ogranicza się do usprawnienia aparatu ruchu – poprzez reakcje zachodzące na drodze wewnątrzwydzielniczej (humoralnej), masaże mają korzystny wpływ na funkcjonowanie wielu innych układów i narządów.
Masaż suchy
Masaż ten opiera się na technikach masaży klasycznego. Techniki stosowane w masażach leczniczych: głaskania, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibrację. Powodują rozluźnienie, zmniejsza napięcie mięśni, łagodzi ból, przyspiesza przemianę materii, niweluje stres.
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny to doskonały pomysł dla osób, które mają gorsze samopoczucie, a ich mięśnie są napięte. Świetnie sprawdza się zarówno u osób młodszych, jak i starszych, które żyją w ciągłym pędzie. Pomaga poprawić samopoczucie i wpływa pozytywnie na zdrowie. Masaż relaksacyjny pozwala na eliminację napięcia nerwowego oraz psychicznego. Co więcej, masaż całościowy relaksacyjny czy częściowy, może mieć wpływ na regulację pracy serca, a także na wygląd skóry.